Видео мирового рекорда в беге на 10км по шоссе: 29:43 Джойсилин Джепгосгей.
Наконец-то нашел качественное видео мирового рекорда шоссейных 10км Джойсилин Джепкогсгей.
Очень красиво бежит Джеп - отличная работа ног.
Кстати, весьма похоже на бег Мо Фары, такой же акцент на длину шага с относительно невысоким каденсом.
Не идеальная работа рук - отсюда вращение корпуса.
Цифры потрясающие и для дорожки, а уж для асфальта вперемежку с брусчаткой крышесносящие:
5км - 14:33 - высшее мировое достижение
10км - 29:43 (2-я 5-ка - 15:10) - мировой рекорд
Вот уже разогнались девочки!
Джепкосгей всего 23 года, а она уже владеет всеми шоссейными мировыми рекордами от 5км до 21.097км.
Причем Джеп бегает практически только шоссе, на дорожке у нее довольно слабые результаты.
А что будет, когда она попробует марафон?
Всем бега!
Василий ПАРНЯКОВ
5 комментариев
Интересно,какой каденс у Джепкосгей..
Мы давно определились: каденс это совсем не главное в технике бега.
Это псевдоученые концентрируются на этом компоненте, не понимая сути биомеханики бега.
Василий всегда восхищается техникой Фары и никогда не говорил о главенстве частоты, вы его с кем-то перепутали. Не видеть красоты бега этой кенийки не может только слепой,
Вы уж определитесь! То главное было частота шагов - 180 и выше, а теперь длинный затянутый шаг "как у Фары" вдруг стал верхом красоты и крутости... Фара уже не раз попадал из-за своего затянутого шага, и в её беге нет ничего красивого.
Красиво бежит и реально похоже на Фару. Какой у нее потенциал в марафоне? Побьет рекорд Рэдклиф?